Uri Shafir

La méthode Gaga encourage et cultive le mouvement multidimensionnel, travaille son efficience et sa texture. Elle s’attache à rendre le corps plus attentif et réactif à l’espace et aux autres qui l’entourent et fait réaliser que personne n’en est le centre. Elle développe l’endurance, la flexibilité, la souplesse et l’agilité… mais aussi la puissance en apprenant à « sortir » toute son énergie. Elle aide à discerner les informations internes que nous renvoie notre organisme et à les utiliser pour améliorer la qualité du geste. Gaga rend conscient de ses points forts et faibles et enseigne comment s’en servir. Enfin, et surtout, la méthode Gaga explore les liens entre effort et plaisir, rapidité, clarté des intentions, et est une expérience procurant au final une sensation de sérénité, bonheur et pensées positives. Agnès Izrine